Alimentación y nutrición
Cinco pasos para desintoxicarse y obtener resul...
Una desintoxicación implica mucho más que la privación. Afortunadamente, nuestro cuerpo puede curarse por sí solo si le proporcionamos las condiciones adecuadas. A continuación, te presentamos cinco elementos que debes...
Estos 6 alimentos te ayudarán a combatir el est...
Estrés: es difícil evitarlo, especialmente con la evolución de nuestra vida moderna. Tenemos acceso instantáneo a Internet desde la palma de la mano, lo que también significa que puede resultar...
No creas estas 9 mentiras sobre la dieta cetogé...
La dieta cetogénica, habitualmente denominada simplemente como keto, es un método nutricional bajo en carbohidratos y alto en grasas (LCHF) que ha ganado importancia durante los últimos años. Si bien...
Cómo mantener el rumbo de sus objetivos de salu...
Seamos realistas: mantener sus objetivos de salud puede ser una lucha. Puede requerir mucho trabajo, planificación y motivación en una vida ya de por sí ajetreada. Si a eso le...
¿Cuánto tiempo se tarda en entrar en cetosis?
Si sientes la necesidad de comenzar la dieta cetogénica, es posible que estés ansioso por saber cuánto tiempo le tomará a tu cuerpo comenzar a utilizar cetonas, ver resultados y...
Carbohidratos netos: qué significan en realidad
Los carbohidratos. Seguro que has oído hablar de ellos. Tanto si has intentado hacer dieta en el pasado como si simplemente te has acostumbrado a leer el reverso de las...