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SUPERALIMENTO
BATIDOS
& RECETAS DE JUGOS
RECETAS DE BEBIDAS PARA DESINTOXICAR Y
AUMENTAR LA INGESTA DE NUTRIENTES
Ya sea que estés buscando desintoxicarte o simplemente refrescarte, estas bebidas deberían estar en tu rotación de comidas. Cada sorbo está repleto de superalimentos. Úsalos para engañar a tus hijos (o a ti mismo) para que coman más verduras y le des un descanso a tu sistema digestivo. Los batidos y los jugos son curativos para tu intestino y también te llevan a un viaje tropical mental.
BATIDO DE TRÉBOL
POR PAIGE ALEXANDRA
¡A todos nos vendría bien un poco más de verde en nuestras vidas! Ya sea el Día de San Patricio o no, este batido verde tiene las frutas y verduras repletas de nutrientes que necesitas, con col rizada, espinacas y manzanas verdes. También está repleto de bayas y proteínas. Dato curioso: la col rizada es un superalimento muy conocido en la actualidad, pero se usa principalmente como decoración. Sí... la col rizada era el relleno de platos y bufés hasta que se descubrió lo rica que era como fuente de fibra, antioxidantes y vitaminas.
La receta completa de 4 tazas tiene solo 396 calorías, 88 g de carbohidratos, 8,8 g de fibra, 48 g de alcohol de azúcar, 31,2 g de carbohidratos netos, 11,3 g de azúcar, 41,3 g de proteína y 8,6 g de grasa.
Refrescante de fresa y chia
Por Georgina Bomer
Agregue semillas de chía a cualquier alimento para aumentar su perfil nutricional. Las semillas de chía son una gran fuente de fibra y ácidos grasos omega-3, que ayudan a proteger contra ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
Solo necesitas unos pocos ingredientes para preparar esta bebida de chía y fresas, perfecta para el clima cálido. Baja en carbohidratos, cetogénica y totalmente sin azúcar.
BATIDOS DE LECHE VERDE (SIN LÁCTEOS, KETO, PALEO, VEGANOS)
POR EMILY ESPAÑA
Si te cuesta incorporar más verduras a tu dieta, ¡escóndelas en este batido cremoso que sabe a malteada! Está repleto de espinacas nutritivas (y nunca lo notarías por el sabor). Este batido no contiene productos lácteos, solo unos pocos ingredientes simples y solo 1,5 carbohidratos netos por porción.
JULIUS DE NARANJA SALUDABLE (SIN LÁCTEOS, CETOGÉNICO, PALEO, VEGANO)
POR EMILY ESPAÑA
¡Receta renovada! Este batido de naranja de ensueño probado y comprobado sigue siendo dulce, cítrico y cremoso, ¡pero no contiene azúcar ni lácteos! El endulzante clásico de monkfruit de Lakanto le da la dulzura perfecta a este batido de ensueño elaborado con ingredientes simples. ¡Evita las calorías que consumirías en la tienda de batidos (sus jugos están repletos de azúcar) y prepara esta bebida espumosa en casa!
FRAPPUCINOS SALUDABLES (SIN LÁCTEOS, KETO, PALEO, VEGANOS)
POR EMILY ESPAÑA
Deliciosos y cremosos batidos de café, fáciles de preparar en casa en minutos, ¡usando solo CUATRO ingredientes simples y reales! Olvídate de los más de 50 gramos de carbohidratos de la cafetería; ¡estos batidos de café saludables tienen solo 2,3 carbohidratos netos por porción! Apto para dietas paleo.
Batido de arándanos y aguacate
POR JESSICA HAGGARD
Las bayas están repletas de antioxidantes. Puedes aprovechar fácilmente los beneficios de los alimentos repletos de nutrientes con este batido cetogénico. El aguacate no solo es una base perfectamente cremosa para esta receta, sino que también te ayuda a agregar grasas saludables a tu dieta. ¡Los aguacates son excelentes para el cerebro, la cintura e incluso el estado de ánimo!
LIMONADA SIN AZÚCAR
POR JESSICA HAGGARD
¿Qué es más refrescante que una limonada helada en un día caluroso? ¡Limonada sin azúcar! Con solo tres ingredientes ultrasimples y aptos para cetogénicos, en poco tiempo te sentarás y te relajarás con una limonada fría sin azúcar. Solo lleva unos 10 minutos preparar esta refrescante bebida. Puedes hacerla completamente con ingredientes naturales y orgánicos sin sabores artificiales, conservantes ni azúcar agregada. Consejo profesional: agrega un poco de menta fresca o arándanos de tu jardín para aumentar el nivel nutricional de esta receta.
JARABE SIMPLE BAJO EN CARBOHIDRATOS
Por Georgina Bomer
Prepara cualquier bebida que quieras con este jarabe simple fácil de preparar y sin azúcar. ¡Este jarabe simple bajo en carbohidratos es el edulcorante sin azúcar perfecto! Es ideal para agregar a cócteles, salsas y más, ¡y no tiene carbohidratos y es apto para dietas cetogénicas con un video tutorial! Si te encanta el movimiento de la curiosidad sobria y quieres probar más bebidas adaptogénicas, saludables y curativas, esta base de jarabe simple es una que querrás dominar.
Mojito cetogénico fácil
POR LAKANTO
El mojito es una de las bebidas más sencillas y deliciosas que existen. Es una bebida fácil y baja en calorías que puede saciar tu sed. Disfruta de esta versión sin azúcar o agrégale un chorrito de tu ron favorito.
FRAPPÉ DE CHOCOLATE
POR LAKANTO
A veces, simplemente necesitas algo que calme tus ansias de chocolate. Prepara tu bebida espumosa con sabor a chocolate favorita en casa con esta versión sin lácteos ni azúcar.
batido dorado cetogénico
POR LAKANTO
¿Buscas una bebida que tenga un sabor delicioso y te haga sentir bien? Olvídate del café y bebe este batido de cúrcuma por la mañana. La cúrcuma y el jengibre tienen beneficios antiinflamatorios que pueden ayudar a reforzar la inmunidad y mejorar el estado de ánimo.
jugo de apio con jengibre
POR LAKANTO
El jengibre es excelente para el sistema inmunológico y le da un toque especial a esta bebida verde. El apio tiene electrolitos que hacen que esta bebida sea más hidratante. Bebe este jugo verde para obtener un refrescante impulso de energía.
Edulcorantes de fruta del monje
Para bebidas.
Los edulcorantes de monk fruit sin azúcar y los productos endulzados con monk fruit que se utilizan para preparar estas deliciosas bebidas son elaborados por Lakanto. A diferencia del azúcar, el monk fruit ofrece dulzura sin calorías, carbohidratos ni caries. Siéntete bien con lo que sirves a tus invitados y a tu familia: prueba todos nuestros edulcorantes de monk fruit .
¡salud!
BATIDOS Y BEBIDAS AMANTES DEL VERANO
& BATIDOS
RECETAS DE BEBIDAS PARA DESINTOXICAR Y
AUMENTAR LA INGESTA DE NUTRIENTES
Ya sea que estés buscando desintoxicarte o simplemente refrescarte, estas bebidas deberían estar en tu rotación de comidas. Cada sorbo está repleto de superalimentos. Úsalos para engañar a tus hijos (o a ti mismo) para que coman más verduras y le des un descanso a tu sistema digestivo. Los batidos y los jugos son curativos para tu intestino y también te llevan a un viaje tropical mental.
BATIDO DE TRÉBOL
POR PAIGE ALEXANDRA
¡A todos nos vendría bien un poco más de verde en nuestras vidas! Ya sea el Día de San Patricio o no, este batido verde tiene las frutas y verduras repletas de nutrientes que necesitas, con col rizada, espinaca y manzanas verdes. También está repleto de bayas y proteínas.
Dato curioso: la col rizada es un superalimento muy conocido en la actualidad, pero se utiliza principalmente como decoración. Sí, la col rizada era el ingrediente principal de los platos y bufés hasta que se descubrió que era una fuente rica de fibra, antioxidantes y vitaminas.
La receta completa de 4 tazas tiene solo 396 calorías, 88 g de carbohidratos, 8,8 g de fibra, 48 g de alcohol de azúcar, 31,2 g de carbohidratos netos, 11,3 g de azúcar, 41,3 g de proteína y 8,6 g de grasa.
Refrescante de fresa y chia
Por Georgina Bomer
Agregue semillas de chía a cualquier alimento para aumentar su perfil nutricional. Las semillas de chía son una gran fuente de fibra y ácidos grasos omega-3, que ayudan a proteger contra ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
Solo necesitas unos pocos ingredientes para preparar esta bebida de chía y fresas, perfecta para el clima cálido. Baja en carbohidratos, cetogénica y totalmente sin azúcar.
BATIDO DE LECHE VERDE
POR EMILY ESPAÑA
Si te cuesta incorporar más verduras a tu dieta, ¡escóndelas en este batido cremoso que sabe a malteada! Está repleto de espinacas nutritivas, ¡pero nunca lo notarías por el sabor! Esta receta no contiene productos lácteos, solo unos pocos ingredientes simples y solo 1,5 carbohidratos netos por porción.
JULIUS DE NARANJA SALUDABLE (SIN LÁCTEOS, BAJO EN CARBOHIDRATOS, PALEO, VEGANO)
POR EMILY ESPAÑA
¡Receta renovada! Este batido de naranja de ensueño probado y comprobado sigue siendo dulce, cítrico y cremoso, ¡pero no contiene azúcar ni lácteos! El edulcorante clásico de monkfruit de Lakanto le da la dulzura perfecta a este batido de ensueño elaborado con ingredientes simples. ¡Evita las calorías que consumirías en el local de batidos (usan jugos cargados de azúcar) y prepara esta bebida espumosa en casa!
FRAPPUCINOS SALUDABLES (SIN LÁCTEOS, BAJOS EN CARBOHIDRATOS, PALEO, VEGANOS)
POR EMILY ESPAÑA
Deliciosos y cremosos batidos de café, fáciles de preparar en casa en minutos, ¡usando solo CUATRO ingredientes simples y reales! Olvídate de los más de 50 gramos de carbohidratos de la cafetería; ¡estos batidos de café saludables tienen solo 2,3 carbohidratos netos por porción! Apto para dietas paleo.
BATIDO DE ARÁNDANOS Y AGUACATE
POR JESSICA HAGGARD
Las bayas están repletas de antioxidantes. Puedes aprovechar fácilmente los beneficios de los alimentos repletos de nutrientes con este batido cetogénico. El aguacate no solo es cremoso y delicioso, sino que también te ayuda a agregar grasas saludables a tu dieta.
LIMONADA SIN AZÚCAR
POR JESSICA HAGGARD
¿Qué es más refrescante que una limonada helada en un día caluroso? ¡Limonada sin azúcar! Con solo tres ingredientes ultrasimples y aptos para cetogénicos, en poco tiempo te sentarás y te relajarás con una limonada fría sin azúcar. Solo lleva unos 10 minutos preparar esta bebida refrescante. Puedes prepararla completamente con ingredientes naturales y orgánicos sin sabores artificiales, conservantes ni azúcar añadido.
JARABE SIMPLE BAJO EN CARBOHIDRATOS
Por Georgina Bomer
Prepara cualquier bebida que quieras con este jarabe simple fácil de preparar y sin azúcar. ¡Este jarabe simple bajo en carbohidratos es el edulcorante sin azúcar perfecto! Es ideal para agregar a cócteles, salsas y más, ¡y no tiene carbohidratos y es apto para dietas cetogénicas con un video tutorial!
Si te encanta el movimiento de curiosidad sobria y quieres probar más bebidas adaptogénicas, saludables y curativas, esta base de jarabe simple es una que querrás dominar.
MOJITO
POR LAKANTO
El mojito es una de las bebidas más sencillas y deliciosas que existen. Es una bebida fácil y baja en calorías que puede saciar tu sed. Disfruta de esta versión sin azúcar o agrégale un chorrito de tu ron favorito.
FRAPPÉ DE CHOCOLATE
POR LAKANTO
A veces, simplemente necesitas algo que calme tus ansias de chocolate. Prepara tu bebida espumosa con sabor a chocolate favorita en casa con esta versión sin lácteos ni azúcar.
BATIDO DORADO CETOGÉNICO
POR LAKANTO
¿Buscas una bebida que tenga un sabor delicioso y te haga sentir bien? Olvídate del café y bebe este batido de cúrcuma por la mañana. La cúrcuma y el jengibre tienen beneficios antiinflamatorios que pueden ayudar a reforzar la inmunidad y mejorar el estado de ánimo.
JUGO DE APIO CON JENGIBRE
POR LAKANTO
El jengibre es excelente para el sistema inmunológico y le da un toque especial a esta bebida verde. El apio tiene electrolitos que hacen que esta bebida sea más hidratante. Bebe este jugo verde para obtener un refrescante impulso de energía.
Edulcorantes de fruta del monje para bebidas.
Los edulcorantes de monk fruit sin azúcar y los productos endulzados con monk fruit que se utilizan para preparar estas deliciosas bebidas son elaborados por Lakanto. A diferencia del azúcar, el monk fruit ofrece dulzura sin calorías, carbohidratos ni caries. Siéntete bien con lo que sirves a tus invitados y a tu familia: compra estos edulcorantes de monk fruit en Lakanto.com.