Batido de fresa cetogénico

Este batido de fresa cetogénico fácil es espeso, cremoso y satisfará tu gusto por lo dulce. Listo en solo 3 minutos, te encantará que este batido de fresa bajo en carbohidratos esté hecho con ingredientes naturales que probablemente ya tengas y contenga solo 3,5 carbohidratos netos.

Ingredientes del batido de fresa cetogénico:

• 1 taza de leche de almendras sin azúcar
• 1 cucharada de mantequilla de almendras Lakanto con sabor a vainilla (o sustitúyala por cualquier mantequilla de frutos secos o semillas)
• 1-2 cucharadas de edulcorante clásico de monkfruit de Lakanto
• 1-2 gotas de extracto líquido de monkfruit Lakanto con sabor a vainilla o 1 cucharadita de extracto de vainilla
• ½ taza de hielo
• ¼ de taza de fresas frescas o congeladas refrigeradas
• 1 cucharada de proteína en polvo de vainilla (opcional)
• 1 cucharada de semillas de chía

Instrucciones para el batido de fresa cetogénico:

1. En una licuadora de alta velocidad, agregue la leche, la mantequilla de almendras, el endulzante clásico de monkfruit de Lakanto y el hielo. Licue durante 30 a 45 segundos. Agregue las fresas, las gotas de vainilla líquida de Lakanto y la proteína en polvo (si la usa)
2. Licúa el batido hasta que quede espeso y cremoso. Para obtener una consistencia más líquida, agrega más leche.
3. En una licuadora de alta velocidad, agregue la leche, la mantequilla de almendras, el endulzante clásico de monkfruit de Lakanto y el hielo. Licue durante 30 a 45 segundos. Agregue las fresas, las gotas de vainilla líquida de Lakanto y la proteína en polvo (si la usa)
4. Licúa tu batido hasta que quede espeso y cremoso.

Información nutricional del batido de fresa cetogénico (estimación, sin proteína en polvo), 1 batido

• Calorías: 154kcal
• Grasa:9g
• Proteína: 4g
• Sodio: 25 mg
• Carbohidratos: 6g
• Fibra dietética: 8 g
• Calcio 68 mg
• Carbohidratos netos: 3 g