Batido verde de matcha y menta (cetogénico y sin azúcar)

Jan 18, 2022 11:00:02AM

¡Este batido superalimento de Matcha y menta, vegano, sin azúcar y sabroso, está repleto de ingredientes refrescantes y nutritivos para mejorar tu estado de ánimo y tu capacidad cerebral!

El té verde matcha de Lakanto se obtiene de forma ética en Japón y es un superalimento increíble que ayuda al cuerpo de muchas maneras. Algunos de los beneficios del té verde matcha incluyen:

  • Rico en antioxidantes, que se han relacionado con la protección contra enfermedades cardíacas y el cáncer, además de mejorar la regulación del azúcar en sangre, reducir la presión arterial y antienvejecimiento.
  • El té verde matcha contiene EGCG , un polifenol que ha demostrado estimular el metabolismo y retardar el crecimiento de las células cancerosas.
  • Contiene cafeína. Aproximadamente la misma cantidad de cafeína que contiene una taza de café, pero sin el efecto de bajón. Contiene L-teanina, que hace que te relajes sin sentirte cansado. El matcha te da la energía saludable que necesitas.
  • Aumenta la memoria y la concentración: un efecto secundario de la L-teanina es la producción de dopamina y serotonina, lo que mejora el estado de ánimo, estimula la memoria y promueve la concentración.
  • Quema calorías: Matcha ayuda al cuerpo a quemar grasa aproximadamente cuatro veces más rápido que el promedio.
  • Desintoxica el cuerpo : el matcha contiene mucha clorofila, lo que le da el color verde vivo y ayuda a desintoxicar el cuerpo de metales pesados ​​​​y toxinas químicas.

Prepare este refrescante batido en su licuadora hoy y comience a ver los beneficios del té verde Matcha.

Ingredientes para el batido verde de matcha y menta:

1 taza de leche de almendras

2 tazas de espinacas

2-3 hojas de menta o 2-3 gotas de aceite esencial de menta

1/2 aguacate fresco o 1/2 taza congelado

2 cucharadas de semillas de chía

2 cucharadas de Lakanto Matcha Latte

2-3 gotas de gotas de monkfruit de vainilla

Instrucciones para preparar batido de matcha y menta verde:

Mezcle todos los ingredientes en una licuadora o procesador de alimentos de alta potencia.

¡Vierte en un vaso grande y disfruta!

Información nutricional

  • Calorías: 257k
  • Grasa: 16g
  • Grasa saturada: 0
  • Proteína: 18g
  • Sodio: 144 mg
  • Carbohidratos totales: 4 g
  • Fibra dietética: 7 g
  • Azúcares: 2
  • Alcoholes de azúcar: 3
  • Carbohidratos netos: 1 g

Porciones totales en la receta: 1 porción de 10 oz

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