Alimentación y nutrición

Your Brain is a Dishwasher During Sleep—and Your Diet Can Junk It Up

Tu cerebro es un lavaplatos durante el sueño y ...

En palabras de Max Lugavere, investigador, autor de Genius Foods y defensor de Lakanto , “Tu cerebro se convierte en un lavavajillas mientras duermes”.

A close up image of someone doing a home blood sugar level test. They are taking a sample of their blood. The image reads: "Understanding the Glycemic Index"

Entendiendo el índice glucémico

Si usted tiene o conoce a alguien a quien le hayan diagnosticado diabetes, seguramente conozca el índice glucémico (IG). El IG ayuda a los diabéticos a mantener niveles estables de...

5 Easy Ways to Cut Glycemic Load of ANY Meal

5 formas sencillas de reducir la carga glucémic...

Noviembre es el Mes Nacional de la Diabetes. Ofrecemos consejos prácticos para prevenir y controlar la diabetes tipo II. Si vive con diabetes , obesidad o síndrome metabólico , es...