Cómo afecta el azúcar a la salud dental

Otra forma en la que el azúcar puede afectar negativamente a tu salud es a través de los dientes. Todo el mundo ha oído que el azúcar provoca caries, pero ¿cuáles son las repercusiones de esas caries, además de tener que acudir más veces al dentista para que te pongan empastes? La salud dental afecta directamente a la salud general, y el consumo de azúcar puede empeorar ambas.

Azúcar + Dientes

Lo primero que debes saber sobre tuboca es que está llena de bacterias. Esto es normal y necesario. Sin embargo, cuando comes azúcar, algunas de las bacterias se alimentan de los almidones y la reacción resultante crea ácido en la boca. Este estado ácido puede derivar en infecciones bacterianas que pueden dañar el esmalte de los dientes y, finalmente, provocar caries dentales. Esto contribuye a la caries dental con el tiempo, ya que erosiona lentamente el esmalte. La placa dental, o la acumulación de película que a menudo se puede encontrar/sentir en los dientes, es una fuente importante de bacterias en la boca .

Cómo afecta el azúcar a tu salud bucal

Además de dañar la apariencia y la integridad de los dientes, el azúcar también puede afectar negativamente la salud bucal de otras maneras. Por ejemplo, ciertas cepas de bacterias bucales dañinas pueden ser desencadenadas por los azúcares y derivar en gingivitis (una etapa temprana de la enfermedad de las encías ) o periodontitis (una forma grave de la enfermedad de las encías). A medida que la enfermedad de las encías progresa, las encías pueden inflamarse y los dientes pueden aflojarse en sus alvéolos. Si no se controla, es probable que se pierdan los dientes.

El azúcar en la boca también puede contribuir a la aparición de candidiasis oral (infección por hongos o candidiasis) y a la inflamación que promueve problemas de mandíbula y ATM .

Cómo la salud bucal afecta la salud física

Lo que pasa con los problemas de salud bucal es que no se limitan a la boca. La salud bucal afecta a la salud física general. Las bacterias de la boca suelen ser ingeridas y neutralizadas por la saliva y el ácido estomacal, pero también pueden entrar en el torrente sanguíneo y causar problemas en otras partes del cuerpo.

Por ejemplo, las bacterias de la boca pueden viajar a través de la sangre y terminar en el corazón, causando enfermedades cardíacas y problemas con las válvulas cardíacas . Las bacterias bucales en el torrente sanguíneo también aumentan el riesgo de colesterol alto , aterosclerosis y accidente cerebrovascular. Además, la enfermedad de las encías es un factor de riesgo para:

• cardiopatía
• complicaciones del embarazo
• Alzheimer
• artritis reumatoide
• neumonía
• complicaciones de la diabetes

Además de los problemas directos causados ​​por las bacterias bucales, la respuesta inflamatoria resultante a la infección bacteriana puede crear su propia serie de problemas en el cuerpo.

Mejorando la salud dental

Si bien las implicaciones y consecuencias generales para la salud de una mala salud dental pueden ser aterradoras, hay varios pasos sencillos que puede seguir para mejorar su salud e higiene bucal:

• Evite el azúcar y elija sustitutos más saludables.
• Estimule la saliva para eliminar las bacterias masticando chicle sin azúcar.
• Flúor, flúor, flúor. Asegúrate de que esté presente en tu pasta de dientes, en el agua y en los tratamientos dentales.
• Cepille sus dientes y use hilo dental regularmente para eliminar la placa.
• Enjuágate con enjuague bucal (o al menos con agua) después de comer cualquier cosa que contenga carbohidratos o almidones.
• Visite al dentista periódicamente para que pueda detectar caries, enfermedades de las encías y otros problemas de salud graves.

Al mejorar su salud dental, está invirtiendo en su salud y bienestar general. Estos sencillos pasos no solo pueden proteger sus dientes, sino también su corazón, cerebro, pulmones y más.