Alimentación y nutrición
Nuestra lista de 31 alimentos comunes con alto ...
Muchos alimentos contienen una sorprendente cantidad de azúcar agregada, y esas cifras pueden acumularse rápidamente. Siga leyendo para conocer algunos alimentos comunes que tienen un alto contenido de azúcar.
Índice glucémico y carga glucémica: cómo proces...
¿Sabe qué alimentos elegir para garantizar una salud, una digestión y un uso de nutrientes óptimos? En lugar de comer simplemente lo que quiere y esperar lo mejor, se ha...
Cómo se descompone el azúcar durante la digestión
Este proceso de digestión y metabolismo alimenta el cerebro, los músculos, el corazón y todos los demás órganos y sistemas del cuerpo. Descubra cómo el azúcar afecta directamente las capacidades...
10 tipos diferentes de azúcar que encontrarás e...
Existen muchos nombres diferentes para el azúcar que se pueden encontrar en la lista de ingredientes. Esta lista incluye algunos de los nombres más comunes del azúcar que quizás no...
6 maneras en las que el azúcar puede afectar a ...
Comer demasiado azúcar a una edad temprana puede tener muchos efectos nocivos, y esos efectos y hábitos se mantendrán durante años. Aquí hay 6 formas en que el azúcar puede...
¿Cómo afecta el azúcar a los niveles de energía?
El consumo de azúcar puede tener efectos negativos en tus niveles de energía a lo largo del día. A continuación, te presentamos algunos ejemplos que quizás estés viendo y cinco...