Establecer un tema para fijar objetivos es como darle a tus aspiraciones una banda sonora personalizada: agrega ritmo y armonía a tu viaje.
Se trata de crear una narrativa que conecte tus ambiciones y cree una trama coherente para tus objetivos. Ya sea que se trate de un año de crecimiento, resiliencia, aventura o simplemente un tema que resuene con tus sueños, tener un enfoque temático infunde intencionalidad en tus objetivos.
Personalmente, 2023 fue un año de gran desarrollo para mí. Mis objetivos giraban en torno a desarrollar mi negocio y mi carrera, desarrollar un cuerpo fuerte y un sistema inmunológico resistente, construir buenas relaciones, profundizar los lazos familiares y, en general, centrarme en todo lo correcto para construir un gran futuro. Mirando hacia atrás, estoy muy orgullosa de lo que logré. Siento que he sentado las bases para este año que viene.
2024 será el año de la confianza. Mis objetivos giran en torno a centrarme en las cosas que puedo controlar y dejar ir todo lo que no puedo. Quiero estar bien con no saber nada todo el tiempo y con la incertidumbre. Este año quiero confiar en que las cosas se desarrollarán como deberían.
Categorías de objetivos
Muy bien, amigos, hablemos de las tres categorías principales del juego: objetivos físicos, mentales y comerciales/financieros . Es así: tus objetivos físicos te mantienen saludable, los objetivos mentales mantienen tu mente alerta y los objetivos comerciales/financieros te preparan para ese éxito. Así que, abróchense los cinturones y sumerjámonos en el mundo de la vida equilibrada, donde nuestro objetivo es triunfar en todos los sentidos posibles”.
Para darte un pequeño empujón, aquí tienes algunos buenos ejemplos de objetivos para Año Nuevo…
Los objetivos físicos pueden ser los siguientes:
- Alimentación y nutrición saludable
- Ejercicio regular y entrenamiento inteligente para tu cuerpo
- Mejorar la salud intestinal y fortalecer el sistema inmunológico
- Alcanza tu peso corporal ideal o mantén tu peso ideal
- Mejora los niveles de energía y aumenta la hidratación.
- Duerma mejor
Objetivos mentales:
- Manejo del estrés y la ansiedad
- Crea más espontaneidad y aventura en tu vida.
- Cree un hogar no tóxico para vivir utilizando productos limpios y seguros
- Práctica de atención plena, meditación y trabajo con la respiración.
- Los objetivos de autocuidado giraban en torno a un mejor diálogo interno, el establecimiento de límites y la construcción de relaciones más saludables.
Metas financieras:
- Si eres adicto al trabajo, establecer el objetivo de tener un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida personal
- Metas empresariales: inicie el negocio que siempre ha querido tener
- Metas financieras: tome mejores decisiones financieras y manifieste abundancia
Recuerde que estos objetivos son solo ejemplos y es fundamental adaptarlos a sus necesidades, preferencias y circunstancias específicas. Además, es recomendable consultar con profesionales de la salud o expertos en bienestar al establecer y perseguir nuevos objetivos.
Para terminar, me encantaría que me acompañes en este viaje de ocho semanas para explorar algunos hábitos saludables geniales para comenzar el nuevo año juntos. Toma un cuaderno y escribe algunos de tus objetivos personales para 2024. ¡Espero que en los próximos dos meses puedas inspirarte en mis hábitos mientras trabajas para lograr tus objetivos!
Utilice esta lista de reproducción para inspirarse en el establecimiento de objetivos
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