Alimentación y nutrición
Qué esperar cuando dejas el azúcar durante un mes
Parece fácil dejar de lado los dulces, los productos horneados y los refrescos, pero es más complicado de lo que crees. A continuación, te presentamos algunas cosas comunes que puedes...
Cómo y por qué hacer un reto de 30 días sin azúcar
Existen muchas razones para eliminar el azúcar de tu vida a largo plazo o para plantearte el reto de evitarlo durante un período más breve, como un mes sin azúcar....
Descifrando las etiquetas de los alimentos: el ...
Sin azúcar, sin endulzar y sin azúcar añadido tienen significados diferentes. En este artículo, analizaremos el significado de cada afirmación sobre el azúcar para que puedas tomar decisiones de compra...
7 cambios para una casa más sostenible
A continuación se presentan siete formas de reducir la carga ambiental que generamos en nuestros hogares, con soluciones sencillas que funcionan tan bien o mejor que las versiones cargadas de...
Lugares ocultos donde se esconde el azúcar en t...
Los fabricantes añaden azúcar a los alimentos de una forma inesperada. Siempre es buena idea consultar las etiquetas nutricionales de todo lo que comes. Aquí tienes una lista de alimentos...
Formas de combatir el bajón de energía de media...
A media tarde es el momento en el que puedes oír que la cafetería te llama y te encuentras rebuscando entre tus reservas de snacks en busca de un estimulante...