Hola familia Lakanto, ¡aquí Crosby Tailor!
Soy una influencer de fitness, chef de postres saludables y creadora de Crosby's Baking Co., una empresa de productos horneados mejores para ti, libre de los ingredientes inflamatorios habituales y llenos de los que te nutren.
Tengo una profunda pasión por la salud y un gusto insaciable por lo dulce. No me conformaba con el panorama de los postres, así que sentí que era hora de tomar cartas en el asunto. En ese preciso momento, encontré una bolsa de edulcorante Lakanto Monkfruit en una tienda de alimentos naturales local. Comencé a experimentar con Lakanto en todos mis productos horneados sin gluten, sin cereales y sin azúcar refinado. Así nació Crosby's Baking Co. ¡y el resto es historia!
Lakanto y yo estamos preparando algunas cosas increíbles y queremos empezar el 2024 con fuerza. Sin más preámbulos, ¡bienvenidos a mis 8 hábitos saludables para el nuevo año!
Mi estilo de vida se centra en el objetivo de sentirme lo mejor posible. Soy muy consciente de mi salud física, mental y emocional. Me esfuerzo a diario por mejorar estas áreas de mi vida porque me hacen sentir lo mejor posible. Espero poder transmitirles esta misma motivación durante los próximos dos meses.
Mis 8 hábitos saludables cubrirán todo, desde una nutrición adecuada, rutinas de ejercicios, días de trampa, cómo incorporar más “juego” a tu vida, tácticas de sueño profundo y la importancia del cuidado personal.
Primero
Es inteligente entender exactamente lo que quieres, priorizando y registrando tus objetivos . Esto ayudará a tu cerebro a crear un enfoque preciso sobre cómo quieres que sea el próximo año. Por eso, mi primer hábito saludable es ¡fijar objetivos!
Próximo
Aquí tienes un gran consejo: después de escribir tus objetivos, recita cada uno de ellos diciendo: "Estoy en el proceso de...".
Tu mente es algo muy poderoso y debes empezar a entrenarla para que crea que ya estás en el proceso de tener estas cosas en tu vida. Incluso puedes ser creativo y convertirla en una lista de manifestaciones o un tablero de estado de ánimo. ¡Todo es cuestión de mentalidad! ¡Diviértete!
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