Alimentación y nutrición
El momento de la comida es importante: el horar...
Programar las comidas puede beneficiar tu salud general, incluida tu salud mental, incluso cuando trabajas en el turno de noche. Comer en el momento adecuado puede garantizar un descanso y...
Fortalecer los músculos puede reducir el riesgo...
¿Sabías que tener músculos más fuertes puede reducir el riesgo de muerte por cualquier causa? Sigue leyendo para descubrir por qué el entrenamiento de resistencia debería formar parte de la...
Estudio: Los beneficios del aceite de oliva pod...
Añadir aceite de oliva a tus comidas favoritas es una forma sencilla de obtener grasas buenas y antioxidantes que tu cuerpo adora. En este artículo, exploraremos las propiedades beneficiosas del...
¿Tener un perro realmente puede mejorar tu salud?
La investigación sobre la conexión entre humanos y perros continúa creciendo, y cada vez está más claro que tener un perro puede tener increíbles beneficios para la salud.
Disminución del ejercicio debido a la depresión...
Un nuevo estudio descubrió que la falta de ejercicio debido a la menor actividad física y al distanciamiento social puede haber influido en el aumento de las tasas de depresión....
Diabetes y prediabetes: los síntomas que debes ...
En este artículo, analizaremos los síntomas de la diabetes y la prediabetes, así como los pasos que puede tomar para prevenir el desarrollo de la diabetes tipo 2.