Alimentación y nutrición
¿No te gusta hacer ejercicio? Llámalo de otra m...
El ejercicio es una parte fundamental de la salud humana. Si el concepto de hacer ejercicio te hace pensar en luchar o huir, hay un truco para solucionarlo. Simplemente llámalo...
La importancia de una rutina matutina
Una buena rutina matutina te ayudará a ser más productivo, te dará una sensación de control en medio del caos y tal vez incluso te hará sentir más seguro. Sigue...
Cómo mantenerse saludable durante las fiestas
Ya sea que recién esté comenzando el proceso de hacerse cargo de su salud o que ya lleve un tiempo viviendo una vida sin azúcar , las fiestas pueden ser...
¿Es la dieta cetogénica buena para los diabéticos?
¿Se puede controlar la diabetes con la dieta o, al menos, se puede reducir la dependencia de la insulina modificando la forma de comer? La ciencia dice que es posible.
Le preguntamos al personal de Lakanto: ¿Cuáles ...
Le preguntamos al personal de Lakanto cómo celebran el Día de Acción de Gracias y las fiestas de fin de año, ¡y no nos decepcionaron! Aquí tienes algunas ideas que...
¿Deberías tomarte un descanso del café?
No creemos que haya nada malo en tomar café por la mañana y no creemos que debas dejar de beberlo de golpe. Pero si bebes taza tras taza a lo...