Alimentación y nutrición
Trucos mentales para que tus hábitos perduren e...
El cambio de hábitos no depende únicamente de la fuerza de voluntad. La ciencia ofrece varias explicaciones sobre las formas en que el cerebro influye en las conductas.
Lugares ocultos donde se esconde el azúcar en t...
Los fabricantes añaden azúcar a los alimentos de una forma inesperada. Siempre es buena idea consultar las etiquetas nutricionales de todo lo que comes. Aquí tienes una lista de alimentos...
Consejos para dejar el azúcar con éxito
No se puede negar que existe una epidemia de obesidad en los EE. UU. y que las enfermedades cardíacas son actualmente la principal causa de muerte entre los estadounidenses. Un...
Una combinación de suplementos para mantenerte ...
Un estudio preliminar (un estudio que aún no ha sido revisado por pares) encontró un vínculo entre un nivel bajo de vitamina D y un nivel alto de proteína C...
Por qué dormir bien puede ayudarte a dejar el a...
Quizás no te des cuenta de que dormir bien mejora más que solo tu energía y tu estado de ánimo. Un estudio reciente muestra que las personas que no duermen...
Cuándo comer alimentos orgánicos… 15 alimentos ...
Actualizado el 3 de marzo de 2020. Artículo original el 7 de noviembre de 2018. El mundo de la salud conoce desde hace muchos años los peligros de los pesticidas...