Alimentación y nutrición
Cómo liberarse del azúcar (para siempre esta vez)
Cuando dejas el azúcar, no solo estás diciendo no a las galletas y los pasteles (lo cual, seamos realistas, es bastante difícil). Estás diciendo no a todos los alimentos y...
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¿Qué pasaría si supiera que existen muchas maneras de reducir el estrés y sentirse más tranquilo, aunque sea solo por unos minutos? Aprender algunas prácticas relajantes rápidas y fáciles puede...
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Todos hemos tenido dolores de cabeza en algún momento. A continuación, se indican algunas causas menos conocidas que se deben tener en cuenta cuando se intenta descifrar el motivo de...
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Un nuevo estudio ha demostrado que las personas que caminan a paso rápido tienen más probabilidades de vivir más que las que se mueven más despacio. Esto es lo que...
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Todos sabemos lo importante que es beber agua para mantenernos sanos, pero ¿realmente nos hidratamos adecuadamente? Esto es lo que debemos saber para ayudar a nuestro cuerpo a utilizar el...