Alimentación y nutrición

¿Se puede prevenir la diabetes tipo 2?
Comprender la diabetes, cómo funciona y cómo prevenirla es la clave para cambiar el rumbo y reducir el riesgo de desarrollar diabetes.
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El impacto inesperado del azúcar en el sueño
Las fluctuaciones del nivel de azúcar en sangre pueden alterar nuestros patrones de sueño. En este artículo, analizaremos el impacto que tiene el azúcar en el sueño y cómo podemos...
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Formas de cumplir con sus propósitos de Año Nue...
¿Sabías que más del 80 % de los propósitos de Año Nuevo fracasan y la mayoría de ellos se cumplen a mediados de enero? Afortunadamente para ti, hemos reunido 5...
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La importancia de una rutina matutina
Una buena rutina matutina te ayudará a ser más productivo, te dará una sensación de control en medio del caos y tal vez incluso te hará sentir más seguro. Sigue...
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El secreto número uno para alcanzar tus objetivos
Es más fácil alcanzar tus objetivos si eliges tus valores y luego los alineas con ellos. Sigue leyendo para aprender cómo prepararte para el éxito.
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Las 7 razones principales por las que deberías ...
Muchas personas suponen que solo es necesario hacer un seguimiento de lo que comen cuando están a dieta o tienen un objetivo de salud específico. Sin embargo, hacer un seguimiento...
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