Alimentación y nutrición
Cómo afecta el azúcar a la salud dental
Todo el mundo ha oído que el azúcar provoca caries, pero ¿cuáles son las repercusiones de esas caries, además de tener que acudir más veces al dentista para que le...
Cómo dejar de beber: cómo reducir el consumo de...
Después de beber en exceso durante la pandemia, algunas personas pueden querer experimentar con un mes sin alcohol, mientras que otras quieren eliminar el alcohol de sus vidas por completo....
Trucos mentales para que tus hábitos perduren e...
El cambio de hábitos no depende únicamente de la fuerza de voluntad. La ciencia ofrece varias explicaciones sobre las formas en que el cerebro influye en las conductas.
Qué esperar cuando dejas el azúcar durante un mes
Parece fácil dejar de lado los dulces, los productos horneados y los refrescos, pero es más complicado de lo que crees. A continuación, te presentamos algunas cosas comunes que puedes...
Lugares ocultos donde se esconde el azúcar en t...
Los fabricantes añaden azúcar a los alimentos de una forma inesperada. Siempre es buena idea consultar las etiquetas nutricionales de todo lo que comes. Aquí tienes una lista de alimentos...
Formas de combatir el bajón de energía de media...
A media tarde es el momento en el que puedes oír que la cafetería te llama y te encuentras rebuscando entre tus reservas de snacks en busca de un estimulante...