Alimentación y nutrición
No creas estas 9 mentiras sobre la dieta cetogé...
La dieta cetogénica, habitualmente denominada simplemente como keto, es un método nutricional bajo en carbohidratos y alto en grasas (LCHF) que ha ganado importancia durante los últimos años. Si bien...
¿Cuánto tiempo se tarda en entrar en cetosis?
Si sientes la necesidad de comenzar la dieta cetogénica, es posible que estés ansioso por saber cuánto tiempo le tomará a tu cuerpo comenzar a utilizar cetonas, ver resultados y...
Carbohidratos netos: qué significan en realidad
Los carbohidratos. Seguro que has oído hablar de ellos. Tanto si has intentado hacer dieta en el pasado como si simplemente te has acostumbrado a leer el reverso de las...
Los beneficios de la dieta cetogénica y el ayun...
A medida que entramos en este nuevo año, los temas de salud de moda como la dieta cetogénica y el ayuno intermitente son más populares que nunca. Incluso las personas...
La dieta cetogénica sucia está arruinando tu sa...
Cetosis sucia es un término que se utiliza para describir un enfoque poco saludable y poco perezoso de una dieta cetogénica. Comprende los daños que causan estos alimentos sucios, pero...
¿Todos los carbohidratos son malos?
Obviamente, los carbohidratos han estado teniendo mala reputación últimamente. En las últimas dos décadas, las dietas Atkins, Keto, Low-carb , Paleo, Whole30, South Beach, Zone y otras dietas/estilos de vida...